همه ما خوابهای نقطه عطف داریم. بعضی میگویند من نمی توانم متوجه معنی خوابهایم شوم چون حتی نمی توانم خوابهایم را به یاد آورم. اما شما می توانید اگر شما شروع به نوشتن مطالب در دفتر مخصوص خود کرده اید می توانید به راحتی آنها را به یاد آورید چون راحت تر می توانید درد دلتان را دریابید شما در نوشته هایتان هم به گونه ای از ضمیر ناخودآگاهتان حرف میکشید. و با او گفت و شنود میکنید.
برای کمک به بهتر ثبت کردن رویاهایتان مقرراتی وجود دارد: قبل از خواب با خود تکرار کنید که امشب قصد دارید رویاهایتان را به یاد بسپارید و آماده پذیرش ناخودآگاهتان هر چه که هست باشید نیمه شب یا اول صبح شروع به نوشتن شرح رویا کنید. برای خوابهایتان ارزش قائل شوید و آنها را پوچ و کم ارزش ندانید در این صورت شروع به ثبت و اظهار نظر درباه آنها میکنید. دنیای رویا تصاویر عجیب و غریب زیادی دارد شروع به فکر کردن درباره آنها کنید رابرت جانسون تحلیلگر نظریات یونگ میگوید: هدف از یادگیری کار با ناخودآگاه تنها تنها رفع تعارض ها و روان رنجوری ها نیست ما در آنجا یک منبع عمیق نیروبخش رشد قدرت و خرد می یابیم و با منبع شخصیت رو به تکامل خود روبرو میشویم ."
به عبارت دیگر خوابها در نشان دادن راه به ما کمک میکنند زمانهایی که احساس ناهماهنگی با خود واقعیمان میکنیم رویاهایمان هستند که با ما حرف میزنند و نگرانیها و احساس های درونی ما را برملا میکنند اگر با این دنیا بیشتر تماس برقرار کنیم خودمان را بهتر خواهیم شناخت. کارل یونگ حتی معتقد بود خوابها کانالی به سوی دنیای غنی و پر از نمادی هستند که ما را با اجداد انسانی مان پیوند میدهند.
خوابها به ما میگویند از چه چیز بدمان می آید چه چیز ناراحتمان میکند و چه چیز را درون خود سرکوب کرده ایم و از چه چیز می پرهیزیم و چه چیز زیر نقاب ظاهری ماست آنها به ما امکان تنفس و تعادل روانشناختی میدهند. پس باید بیشتر برای آنها ارزش قائل شویم.
پیش فرض ها و عقاید پنداشته خود را در تفسیر خوابها نگنجانید و توجه داشته باشید معنا و پیامی از درونتان در پس بی معنایی ظاهری خوابها وجود دارد.
تمرین:
شروع به ثبت رویاها کنید آنها را مرور کنید و درباه هر کدام میدانید ممکن است پیام خاصی داشته باشد بنویسید.کمی بیشتر آن حالت را توصیف کنید. یادآوری آن باعث ایجاد چه احساسی در شما میشود؟ فکر میکنید در پی گفتن چه چیزی بود؟ هیچ چیز را کتمان نکنید مانند خود رویا به ذهنتان اجازه سیلان و پرش آزاد دهید.
درباره این سایت